对于报考一级建造师的考生来说，高效的复习不仅需要正确的备考方法和材料，更要保持良好的心态。因为不好的心态通常会带来不好的影响，进而影响复习效果。那么都有哪些心态会影响备考成果呢?大立教育根据以往考生的经验总结出以下几个典型。


　　患得患失是考生在一级建造师考试备考过程中经常会出现的一种心理状态，其主要表现为脑海中总是重复着“我复习的一塌糊涂”、“我能不能通过”，“我要是不会做怎么办”等等问题，过分注重结果，每天都在消磨自己的学习积极性，打击自身的自信心，直接影响了正常的复习。


　　自暴自弃心理。作为高等生物的大家都有趋利避害的天性，随着一建考试复习的推进，越来越多的学习任务和越来越重的备考压力让考生苦不堪言，最后在各种心情波动综合下带来的最极端后果——放弃。别不相信，每年都有很多的考生报名考试却不去考场参加考试，辛苦准备了大半年就毁在了这一念之间。


　　由于紧张、压力大造成的忧虑、恐惧和害怕也是困扰很多一建考生的一种负面情绪。有些考生过分紧张导致身心麻木，停滞不前。有些考生由于紧张、压力过大导致连续失眠，饭量减少，整个人悲观失望、精神恍惚。俗话说“牵一发而动全身”，考生在备考阶段的各种消极情绪会成为压垮考生认真备考的“最后一根稻草”。


　　厌烦、疲惫，这也是随着一建备考深入的一个常见的心理波动。通常表现为：身心都透露出疲惫的样子，懒得拿起教材来看，就算看也会因为看到密密麻麻的一大堆考点而感到厌烦。其是主要原因是备考一建的过程太浩大，少则一年、多则两三年。备考周期这么长，每天都要对着教材枯燥的知识要进行理解、记忆和背诵，产生疲倦、反感、排斥也是情有可原的，但同时这也是需要警惕的，因为别人都在鼓足干劲往前冲，而自己这时候掉链子将会不堪设想。