2019年二级建造师考试即将拉开帷幕,随着考试的临近,越来越多的考生变得紧张、疲惫、焦虑、烦躁。坏情绪会导致我们精神不易集中,成绩不稳定,考试不能发挥出自己真正的水平。今天,大立教育为广大考生介绍一下2019二级建造师考前心态调整方法来缓解考生们的心理压力。


  1.平稳心态,戒骄戒躁
  在考前,一定要戒骄戒躁,更不要让自己的心情有大起大落,因为人的情绪会有多种,如果因为一件小事而让自己陷入情绪的低谷,再加上考试的焦虑,这样很难自拔的,由此而会导致你的心情更加烦躁,更加不安,这样长此以往下去,就会造成恶性循环,更加会看不进去书的,如果真是这样的话,对于自己而言,考试只会是一种奢望。所以在考前大家最好是以一个平常的心态来对待所有的事情,这样的话,才不会对看书和考试有影响。每天可以适时地做一些放松的保健操。


  2.自信 一定要有
  二级建造师考试的难度,这一点大家心里都很清楚。除了学习之外,还有工作的压力、家庭的重担。如果在没考之前,你就将想着自己很难考过,那建议你就不要去考了。一个跳高运动员,在起跳之前,首先要让自己的“心”先过杆。考试也是一样,你首先应将自己的“心”先过去。


  3.乐观应考 学会缓解压力
  既然二级建造师这么难考,怎么还会有这么多人报考?原因就在于它的含金量很高,你不应该看到有多少人没有报没有考,而应该看到有多少人报了,有多少人在勤勤恳恳地复习,准备迎接考试。的确,每年的二级建造师考场都有人缺席,他们只是个别的代表,再说了,如果你还没有考试就怯场了,或者说是你连考场都不敢上,那我可以这么肯定地说,你的二级建造师肯定是考不过的,因为没有上考场你已经自己将自己打败了。所以你应该乐观地接受。既然已经报了,就要去考试,不管复习地怎样,不管有多少把握,都应该去参加考试。