2019年二级建造师考试即将拉开帷幕，随着考试的临近，越来越多的考生变得紧张、疲惫、焦虑、烦躁。坏情绪会导致我们精神不易集中，成绩不稳定，考试不能发挥出自己真正的水平。今天，大立教育为广大考生介绍一下2019二级建造师考前心态调整方法来缓解考生们的心理压力。


　　1.平稳心态，戒骄戒躁
　　在考前，一定要戒骄戒躁，更不要让自己的心情有大起大落，因为人的情绪会有多种，如果因为一件小事而让自己陷入情绪的低谷，再加上考试的焦虑，这样很难自拔的，由此而会导致你的心情更加烦躁，更加不安，这样长此以往下去，就会造成恶性循环，更加会看不进去书的，如果真是这样的话，对于自己而言，考试只会是一种奢望。所以在考前大家最好是以一个平常的心态来对待所有的事情，这样的话，才不会对看书和考试有影响。每天可以适时地做一些放松的保健操。


　　2.自信 一定要有
　　二级建造师考试的难度，这一点大家心里都很清楚。除了学习之外，还有工作的压力、家庭的重担。如果在没考之前，你就将想着自己很难考过，那建议你就不要去考了。一个跳高运动员，在起跳之前，首先要让自己的“心”先过杆。考试也是一样，你首先应将自己的“心”先过去。


　　3.乐观应考 学会缓解压力
　　既然二级建造师这么难考，怎么还会有这么多人报考?原因就在于它的含金量很高，你不应该看到有多少人没有报没有考，而应该看到有多少人报了，有多少人在勤勤恳恳地复习，准备迎接考试。的确，每年的二级建造师考场都有人缺席，他们只是个别的代表，再说了，如果你还没有考试就怯场了，或者说是你连考场都不敢上，那我可以这么肯定地说，你的二级建造师肯定是考不过的，因为没有上考场你已经自己将自己打败了。所以你应该乐观地接受。既然已经报了，就要去考试，不管复习地怎样，不管有多少把握，都应该去参加考试。